De Rustrevolutie, mijn gloednieuw boek

Er zijn momenten in een leven die je voor altijd met je meedraagt. Voor mij was dat de dag waarop er een doos aan de deur werd geleverd, met daarin mijn eigen boek. De Rustrevolutie lag daar eindelijk, echt en tastbaar, na meer dan 10 jaar dromen. In deze blog neem ik je mee in het verhaal achter het boek, en vertel ik je waarover en voor wie ik het geschreven heb.

Een droom die tien jaar in mijn hoofd woonde

Al meer dan 10 jaar wist ik dat ik ooit een boek wilde schrijven, en de titel De Rustrevolutie was er al vanaf het begin. Ik wilde een boek maken waarbij je tijdens het lezen voelt hoe de rust over je heen komt, zoals een zacht deken op een koude avond. Toch bleef het jarenlang bij die droom, omdat er altijd wel iets anders voorrang kreeg. En er fluisterde ook een stemmetje dat mijn verhaal misschien niet groot genoeg was voor een boek.

Die ene mail in maart

In maart kwam er plots een mail van de uitgeverij Borgerhoff & Lamberigts die mijn verhaal graag tot een boek wilde maken. Toen ik naar hun plannen luisterde, zei alles in mij volmondig ja, en niet veel later tekende ik een contract. De eerste persoon die ik het nieuws vertelde, was mijn papa, van wie ik toen mantelzorger was. Een boek schrijven was altijd zijn eigen droom geweest, en de fierheid in zijn ogen zal ik nooit meer vergeten.

Schrijven door rouw heen

Het schrijven verliep eerst veel vlotter dan ik had durven hopen. Tot papa plots heel snel achteruitging en om euthanasie vroeg, en ik werd overspoeld door een tsunami aan emoties. Na zijn heengaan kwam ik terecht in een diepe rouw en zat ik wekenlang in een freeze. Er was een tijd waarin ik werkelijk niet wist of het boek ooit af zou geraken.

Maar dan voelde ik langzaam een stille, zachte kracht opkomen, alsof die van ergens hierboven kwam. Ik ben ervan overtuigd dat papa me zachtjes terug naar het schrijven heeft geleid. Het voelde alsof hij een beetje met mij meeschreef, en het schrijven werd voor mij een vorm van helen. Ik leverde het manuscript zelfs nog voor de deadline in, en ik heb het boek met heel mijn hart aan hem opgedragen.

Waar gaat het boek De Rustrevolutie over?

In de kern gaat De Rustrevolutie over je zenuwstelsel, en over hoe een gereguleerd zenuwstelsel je hele leven kan veranderen. Het boek toont wat er gebeurt wanneer je lichaam jarenlang in de overlevingsstand blijft hangen, en hoe je zacht de weg terugvindt naar veiligheid en vertrouwen.

Ik begin met mijn eigen verhaal, want op mijn achttiende kreeg ik te horen dat ik de ziekte van Crohn had. Ik beweer nergens dat oefeningen mijn ziekte genezen hebben, want zo eenvoudig is het verhaal niet. Wel deel ik hoe het leren reguleren van mijn zenuwstelsel en het voelen van mijn emoties alles voor mij veranderd hebben. Daarna leg ik op een warme manier uit wat stress, angst en trauma met je lichaam doen, en waarom je klachten niet tussen je oren zitten.

Voor wie is dit boek?

Ik schreef dit boek voor de vrouw die altijd maar doorgaat, ook wanneer haar lichaam al lang om rust vraagt. Voor de vrouw die sterk genoemd wordt, maar zich vanbinnen vaak uitgeput voelt en zichzelf steeds op de laatste plaats zet. Je hoeft niet ziek te zijn om iets aan dit boek te hebben, en je hebt ook geen enkele voorkennis nodig.

Staan er oefeningen in het boek?

Jazeker, het hele laatste deel is een praktische toolbox met somatische oefeningen voor je zenuwstelsel. Er zijn korte oefeningen van twee tot vijf minuten en langere reeksen voor momenten waarop je meer tijd voor jezelf neemt. Ze zijn geordend per klacht, van stress en hoofdpijn tot slapeloosheid, angst, piekeren en verdriet.

Bestel De Rustrevolutie

Voel je dat dit boek op jou wacht? Dan kan je het hier bestellen: Bestel De Rustrevolutie van Sarah Peeters

Mijn grootste wens is dat je het opent op een avond dat je moe bent. Dat je een paar bladzijden leest en voelt hoe je adem vanzelf dieper zakt. En dat je op dat moment weet dat je niet alleen bent op jouw weg naar meer rust.

Met heel veel liefde,
Sarah Peeters, Zensa.me